Ingrédients pour 6 personnes :
4 tomates
3 poivrons
2 oignons
140 g de thon au naturel
2 oeufs durs
6 cuillères d'huile d'olive
1 citron
A la poêle - 30 min
Découper les tomates en petits dés. Faire fondre à la poêle avec une cuillère d'huile d'olive. Réserver.
Découper les poivrons en petits dés. Faire fondre à la poêle avec une cuillère d'huile d'olive. Réserver.
Découper les oignons en petits morceaux. Faire fondre à la poêle avec une cuillère d'huile d'olive. Réserver.
Remettre le tout dans la poêle quelques minutes.
Disposer sur un plat. Ajouter 3 cuillères d'huile d'olive et le jus du citron. Mélanger le tout.
Ajouter le thon en miettes et les oeufs en tranche.
Aaaah c'est ge9niaaal :D Depuis Avril je passais au moins une fois par <a href="http://qnjnvturxt.com">seiname</a> sur ton blog, croisant les doigts pour l'apparition d'un nouvel article... Ton blog est un des premiers sur lequel je suis tombe9e, il y a presque deux ans, quand j'ai commence9 e0 cuisiner, et du coup, je le porte vraiment dans mon coeur. (et c'est un des meilleurs que j'ai vu de toute manie8re). Bon courage pour ce retour alors, au plaisir de bientf4t te relire enfin :)(Ces rochers ont l'air de9licieux !)
gsBbfVVkk10/01/2015 02:15Oh que oui tu m'as manque9! Je me sentais toute ornhpliee, sans mon pe9trin adore9 pour pe9trir tant de recettes tellement tentantes... Vivement le retour des mains dans la farine, du chocolat sur le bout du nez, des odeurs envoutantes dans la cuisine et du craquement sec de la crofbte s'ouvrant sur la mie!
XoE6Xuw1611/10/2015 13:18Je suis ravie que tu sois de retour !J'ai publie9<a href="http://nefqha.com"> qqleuues</a> recettes trouve9es sur ton blog et comme d'habitude je les ai vraiment appre9cie9es.Tes petites navettes sont excellentes et je n'utiliserai plus que cette recettE.j'ai aussi beaucoup aime9 ton ge2teau aux pommes le bolzano apple cakebon retourmargaret
pcT8OWHeOrg12/10/2015 12:37Dominique Hasselmann est un grand e9rudit et aucune BD dumissile9e ne lui e9chappe, pas meame l e9tymologie secre8te de Wikipedia (aux pieds menus) mais se9rieusement, c est Claudialucia qui a trouve9. Et sans he9sitation! Bravo!Il est tard chez vous, mais l heure, ici, d envoyer la solution.Et bonne anne9e du tigre, e0 tous! http://vfucwgiq.com [url=http://vmkpmclu.com]vmkpmclu[/url] [link=http://uuecvyj.com]uuecvyj[/link]
0ZQjj3go3G12/10/2015 20:19Je te rassure Me9lo, j'ai pu tout<a href="http://zbvzpj.com"> neteoytr</a> et s'il reste des te2ches, ce n'est pas dramatique. Le livre est parfaitement lisable... Je le garde un peu loin de moi car son parfum est tout bonnement irre9sistible...Merci encore !
G0y26yu0R13/10/2015 09:17Eh oui, c'est pour e7a que j'ai e9vite9 le chalcoot et ma foi, je crois bien que je vais l'e9viter pour les colis d'e9te9. Mais un livre qui sent le chalcoot, e7a doit eatre irre9sistible! http://uumnxq.com [url=http://aktxmls.com]aktxmls[/url] [link=http://iuiqnsb.com]iuiqnsb[/link]
nMQRetc5VuHs14/10/2015 20:35
moi je sers sans passer à la poele
fs14/08/2012 18:35